Einzelsitzung und Havening Techniques®

1.) Einzelsupervision und Coaching auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation

Meine KundInnen lassen sich gerne bei der Klärung und Erforschung folgenden Themen von mir unterstützen:

  • Berufliche und private Umbruchphasen und Neuorientierung;
    Vorbereitung auf herausfordernde Gespräche (Beruf, Familie, Nachbarschaft)
    Simulation von Gesprächen und systemische Rollenspiele
    Unterstützung bei Neuanfängen und Überwindung von Trauerphasen
  • Berufliche Supervision; Burn-Out-Prophylaxe
    Konflikte am Arbeitsplatz; Mobbing / Bossing
    Umgang mit herausfordernden Kollegen / Vorgesetzten
    Führungskräfteschulung, Führung und Selbstführung
  • Persönliche Potenzialentfaltung;
    Beruf und Berufung, Profilschärfung, wohin geht mein Weg?
    Wiederbelebung vergessener Sehnsüchte und Träume
    Aufarbeitung und Befriedung von alten einschränkenden Verhaltensmustern
  • Transformation von Glaubenssätzen, die nicht mehr förderlich sind;
    Integration von neuen Sprech-, Denk- und Verhaltensmustern
    Arbeit mit inneren Anteilen (innerer Richter, inneres Kind, innerer Saboteur, innerer Heiler, etc.)
    Heilung der Vergangenheit durch empathische Gespräche, Angst und Trauerbewältigung
    Umgang mit Wut, Schuld, Scham, Groll, leichteren Formen der Depression und Lebensunlust.
    u.v.a.

    2.) Einzelsitzung mit Havening Techniques®

    Im Mai 2025 habe ich bei meiner geschätzten Kollegin Simone Anliker in der Schweiz eine Ausbildung zur Havening Techniques® Practitioner/in gemacht (und befinde mich derzeit im Zertifizierungsprozess). Im Zuge meiner Zertifizierung biete ich ermäßigte Einzelsitzungen an. „Havening“ (der sichere Hafen) ist ein psychosensorisches Therapieverfahren mit dem es möglich ist, die Folgen von traumatischen Erlebnissen, die im Gehirn (in der Amygdala) encodiert wurden, dauerhaft zu löschen.

    Solange ich noch im Zertifizierungsprozess bin, biete ich Sitzungen zum halben Honorarsatz an: 60 € (statt 120 € pro Stunde).

    Havening Techniques® werden erfolgreich eingesetzt, um die Folgen von Schock- und Entwicklungstraumata zu heilen, aber auch bei posttraumatischen Belastungsstörungen, pathologischen Gefühlen wie Kummer, Groll, Schuld, Scham, Angst, unbewusstem Ärger, Eifersucht, Zwangsstörungen, Phobien sowie Panikattacken, psychosomatischen Erkrankungen und chronischen Schmerzen, die medikamentös oder durch Operation nicht heilbar sind.

    Zusammenfassung:

    • Trauma- und Angstlösung: Effektive Bearbeitung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), Panikattacken, Phobien und belastenden Erinnerungen.
    • Stressreduktion & Entspannung: Schnelle Beruhigung bei innerer Unruhe, chronischem Grübeln und Stress.
    • Emotionales Wohlbefinden: Auflösung negativer Emotionen wie Schuld, Scham, Eifersucht oder Kummer.
    • Psychosomatische Beschwerden: Linderung von chronischen Schmerzen ohne organischen Befund.
    • Coaching & Persönlichkeitsentwicklung: Steigerung des Selbstwertgefühls, Überwindung von Blockaden und Resilienzaufbau.
    • Selbsthilfe: Die Techniken können erlernt werden, um sich im Alltag selbst zu beruhigen (Hilfe zur Selbsthilfe).
    Wissenschaftlicher Hintergrund & Methode:
    • Wirkweise: Havening führt zu einer Verschiebung der Hirnfrequenz in den Delta-Bereich, was Heilungsprozesse fördert.
    • Neurologische Wirkung: Es bewirkt die Ausschüttung von Botenstoffen wie Oxytocin, Serotonin und Dopamin.
    • „Content-free“: Ein großer Vorteil ist, dass belastende Inhalte nicht detailliert besprochen werden müssen, um Heilung zu bewirke
    Die Methode, oft auch Amygdala-Desensibilisierung genannt, wird erfolgreich in Therapie, Coaching und zur Förderung der psychischen Gesundheit eingesetzt.

     Alle meine Angebote finden sowohl Online als auch in Präsenz in meiner Coaching-Praxis
    in München (Nähe Harras) oder in Kronach in Oberfranken statt

    Rufen Sie mich einfach an, wenn Sie mehr wissen möchten: +49 177 74 125 74,
    oder buchen Sie ein kostenfreies 20-minütiges Video– Erstgespräch.